Masa remaja merupakan masa transisi yang sangat rentang dengan stres. Berbagai tekanan mental dan fisik dapat bertubi - tubi menyerang, dari tekanan akibat ujian sekolah, perubahan tubuh, pergaulan sosial, media sosial, dan cyber -bullying. Hingga depresi dan kegelisahan. Namun, kaum remaja tak usah khawatir. Sebab, NIcola MOrgan, seorang ahli stres pada remaja, menawarkan strategi brilian untuk mencegah dan menangani berbagai tekanan eksternal yang mereka hadapi, juga masalah remaja lainnya.